Mario Ambrosini
Professeur de Yoga
À propos
Champion du monde, sportif de haut niveau, professeur émérite, Mario Ambrosini met aujourd’hui à votre service ses 40 ans d’expériences sportives.
C’est avec son approche holistique qu’il vous propose des cours collectifs et des séances privés de Yoga de façon innovante, ludique et accessible à tous.
Retrouvez-le sur le Bassin d'Arcachon, à La Teste-de-Buch et à Cazaux.
Les cours
Cours collectifs : Bassin d'Arcachon
Complexe Jean Passicousset
Impasse des Glycines, 33260 LA TESTE DE BUCH
CAMICAS by DARWIN
Chemin de Camicas, 33260 LA TESTE DE BUCH
Le Club Bien Etre Gujan
15 Avenue de L'actipôle, 33470 Gujan-Mestras
DOJO du Clavier
Avenue de Clavier, 33260 CAZAUX
Cours collectifs : Bordeaux et alentours
KAP CARE SPORT
385 Avenue de l'Argonne
33700 MERIGNAC
CEA PESSAC
28 Avenue Gustave Eiffel
33600 PESSAC
Nos stages et Ateliers
Cours à l’unité : 12 €
Abonnement Essentiel
jusqu'à 2 cours par semaine : 240 €
Abonnement Essentiel DUO
jusqu'à 2 cours par semaine : 210 € / personne
Abonnement Liberté
Abonnement Liberté DUO
Cours illimités : 310 € / personne
Une question ?
(*) Nos tarifs du 01/09/26 au 30/06/27
Vinyasa Yoga et Power Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique du yoga dite "dynamique" qui consiste à enchaîner les postures (les asanas) au rythme de sa respiration. C'est une véritable activité sportive qui fait transpirer, tonifie les muscles et libère l'esprit. En plus d'améliorer l'endurance et l'équilibre, le Yoga Vinyasa permet de renforcer et d'étirer les muscles profonds.
VERTICAL 🆕
Cours de renforcement musculaire basé sur une progression en callisthénie (entraînement au poids du corps), accessible à tous grâce à une évolution structurée et progressive.
À l'aide de petit matériel (élastiques, parallètes, blocs), vous développerez force, stabilité, mobilité et coordination, tout en travaillant progressivement la maîtrise des équilibres et des inversions.
Ce cours est un excellent complément à votre pratique du yoga : il renforce les muscles profonds, améliore la conscience corporelle, la stabilité des postures et vous accompagne dans l'exploration de nouvelles capacités physiques.
Hatha Yoga - Yin Yoga
Hatha Yoga
C’est une pratique douce qui a pour but l'harmonisation du corps et de l'esprit, il se pratique de manière lente et chaque posture est tenue plusieurs minutes afin de favoriser la détente et l'introspection. L'objectif est d'enchaîner les postures tout en contrôlant son souffle. Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.
Yin Yoga
C'est un yoga doux et passif qui mise sur des étirements très lents pour relaxer le corps et relâcher la pression mentale. Chaque posture (asana) est tenue pendant plusieurs minutes afin d'atteindre les tissus cognitifs profonds du corps pour les assouplir et les renforcer. Cette immobilité bienfaisante permet un relâchement émotionnel très intense, un gain de mobilité et une profonde détente.
Morning Yoga - Yoga sur chaise
Morning Yoga
Ce cours met l'accent sur des mouvements lents, des étirements en douceur et une respiration consciente.
Idéal pour tous les niveaux, ce Yoga (appelé aussi Gentle Yoga) permet de cultiver force et souplesse sans stress ni tensions excessive.
Yoga sur chaise
C'est une pratique douce dans laquelle les postures de yoga sont effectuées en position assise ou à l'aide d'une chaise.
L'utilisation de la chaise permet d'explorer l'amplitude des mouvements sans risques de chutes.
Le yoga sur chaise permet à chacun de tirer profit de la pratique du yoga quelque soit son âge ou son niveau de mobilité.
Force Mobilité
Force Mobilité
C’est une méthode d’entraînement hybride qui vise un équilibre harmonieux entre force, mobilité, souplesse et coordination. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique générale, prévenir les blessures et entretenir leur corps de manière durable
Contrairement aux approches traditionnelles qui isolent certains groupes musculaires ou qui privilégient la performance pure, la Force Mobilité s’appuie sur des mouvements fonctionnels, c’est-à-dire des gestes inspirés de la vie quotidienne ou de pratiques sportives naturelles.
Le professeur
Mario Ambrosini
Passionné de culture asiatique, il découvre les arts martiaux dès son plus jeune âge et en fait son métier. Il pratique et enseigne depuis plus de 40 ans
Ce pratiquant émérite ne cesse de s’entraîner et obtient plusieurs titres de Champion de France et devient Champion du Monde en 1993 (Individuel et Équipe).
C’est donc tout naturellement et dans une continuité qu’il découvre le YOGA. Il s’initie à l’Asthanga Yoga à Montpellier avec Arnaud Kancel.
Il découvre le Vinyasa Yoga lors d’un stage avec Gérard Arnaud, il suit alors sa formation jusqu’à l’obtention de son diplôme.
Pratiquant et chercheur infatigable, il est en constante recherche et fait de nombreux stages pour se perfectionner comme aux Etats Unis, au Japon, en Inde auprès d’experts internationaux.
Aujourd’hui, il enseigne en Gironde et dirige des stages en France et à l’étranger.
Sa formation :
- Professeur de YOGA (200h), Vinyasa Yoga et Hatha Yoga, FFY Gérard Arnaud, Paris
- Formation de Yin Yoga (50h), Laëtitia Lécuyer, Paris
- Formation Intensive Yoga Assistanat (50h), Mathieu Boldron, Paris
- Formation Inversions & Postures avancées (40h), Isabel Huenul, Montauban
- Formation Teacher Training Intensive (30h), Simon Park, Paris
- Formation Ashtanga Yoga en Inde, Vijay Amar
Workshop Yoga :
- Inversions, Primal Moves avec Nick Brever
- Inversions avec Julien Mauclert
- Inversions avec Kamel Boukir
BPJEPS – Activités gymniques de la forme et de la force
DEJEPS – Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport (Perfectionnement sportif)
Professeur diplômé d'État (BEES1)
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Ceinture noire 5ème Dan de Karaté, école Yoseikan Budo (FFKDA)
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Champion du Monde Individuel et Équipe Yoseikan Budo - 1993
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